1. **宁心安神**：茯苓归心经，具有宁心安神的功效，可以帮助缓解失眠、健忘、多梦、心烦等症状。

2. **益气健脾**：薏米和茯苓都能健脾，适量饮用可帮助缓解脾虚导致的腹痛、腹泻、头晕、乏力、食少等症状。

3. **清热化痰**：薏米性凉，茯苓性平，两者结合能清热化痰，适用于风热感冒，有助于缓解咳嗽、痰多、咽喉肿痛等症。

4. **利水渗湿**：薏米和茯苓都具有利水渗湿的作用，可以缓解水肿、小便不利等症状。

5. **健脾止泻**：薏米茯苓茶可以健脾止泻，适用于脾肾两虚、久泻不止等病症。

6. **益肾固精**：茯苓和薏米也有益肾固精的作用，可以缓解肾虚不固所致的腰膝酸软、遗精滑精等病症。

7. **补充营养**：薏米含有丰富的B族维生素、膳食纤维等营养素，有助于身体恢复和增强免疫力。

8. **养颜美容**：薏米具有美白肌肤、消除水肿等作用，有助于养颜美容。

9. **辅助治疗**：对于慢性胃炎、消化不良、肾功能不全等疾病有一定的辅助治疗作用。

然而，需要注意的是，薏米茯苓茶性质偏寒，不适合长期大量饮用，尤其是脾胃虚寒、体质偏寒的人群。同时，也不宜与浓茶同食，以免破坏茯苓中的营养成分，产生有害物质。建议根据个人体质适量饮用。